با شروع فیفادی و آغاز تمرینات تیم ملی، تیم‌های باشگاهی نیز فرصت این را دارند که در تعطیلات لیگ به تقویت خود بپردازند و نقاط ضعف خود را برطرف کنند. استقلالی‌ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند و البته بدون سیدحسین حسینی، ابوالفضل جلالی و صالح حردانی سه ملی‌پوش خود تمرینات را در تهران ادامه می‌دهند. ریکاردو ساپینتو قصد دارد که در تعطیلات بیشتر تمرکز خود را روی برنامه‌های بدنسازی تیم بگذارد.
 فوتبال دنیا نشان داده که آمادگی بالای بدنی بازیکنان تیم تضمین کننده موفقیت تیم در طول فصل به حساب می‌آید و مصدومیت بازیکنان را به حداقل می‌رساند. سرمربی پرتغالی نیز از زمان آمدن به استقلال نشان داده که توجه ویژه‌ای به بدنسازی تیم دارد و در اردوهای پیش فصل هم تمرینات سخت بدنسازی نفس بازیکنانش را بریده بود. یکی دیگر از نکات قابل توجه تیم ساپینتو گلزنی در نیمه‌های دوم است. استقلالی‌ها در 6 هفته ابتدایی فصل 4 گل از 7 گل زده خود را در نیمه دوم به ثمر رسانده‌اند و بازیکنان تا دقیقه آخر بازی کم نیاوردند که همین مسأله نشان‌ دهنده‌ مثمرثمر بودن تمرینات سخت بدنسازی در پیش فصل است.